冬日的阳光显得尤其珍贵，昨日伴随着阵阵寒风，太阳在午后稍微露了一下脸，一整天都让人感觉比较冷。气象部门监测数据显示，昨日城区14时气温为6.7℃，凌晨最低气温为3.6℃。气象部门预计1月11-17日我市多阴雨天气，冷空气活动频繁。城区今天阴，最高气温6℃，最低气温1℃；明天阴转多云，最高气温8℃，最低气温1℃；后天多云，最高气温9℃，最低气温3℃；都有偏东风1—2级。
“数九寒天，冷在三九”。古人认为冬季是保养、积蓄能量的最佳时机，应讲究养藏之道，适时进补。可适当多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等。中老年人在最冷的时候不要外出，如果气温有所回升，可根据个人情况选择室外锻炼，但阴天、雪天、大风天不要外出。保暖要暖头、暖足、暖背。睡觉前用热水泡脚，不仅驱寒，还可促进睡眠。
