自信是一种能力，它可能来自别人的鼓励，但更重要的是给自己积极的心理暗示。俄国著名生理学家巴甫洛夫指出，积极的心理暗示能使人迅速进入一种乐观状态，这种状态可以带来认知、情感以及行为的转变，让人变得镇定、注意力集中和更加觉察。如果不自信经常困扰你，那么下面的8句话也许可以帮助你跳出自卑的陷阱，立即充满正能量。
“在这世界上我是独一无二的” 什么偷走了我们的快乐？又是什么带给我们压力和恐惧？答案之一是“比较”。我们太过在意他人的评价，习惯把自己置身于对比的擂台，心灵由此失去自由。与追求自我的外国人相比，中国人趋同性更强，常常因为别人一句不经意的评价，改变最初的自己。人生最悲惨的事，莫过于努力了一生，却变成了“他人”。一个认识不到自己独特性的人，也往往看不到自己优势所在，在与别人不断比较的过程中他们总觉得自己做这个不行，做那个也不行，从而失去自信。但事实上，每个人都有自己的优势或优点，身上优点的组合往往是独一无二的，发挥合力就可能创造奇迹。天生我才必有用，别人的评价只是为了更好地修正自己的行为，而不是被它牵着鼻子走。所以停止比较，做回自己吧。
