一般来讲,血压变化在一天里有5个关键的时间点:
第一个时间点是清晨刚刚醒来,这个时间点可以反映一天血压的峰值;
第二个时间点是上午10点左右,这个时间点可以反映服药后的血压变化;
第三个时间点是下午2点至3点左右,这个时间点可以反映血压的反跳,因为很多高血压病患者服用药物后,上午时间血压控制还可以,到了下午血压就开始升高,而血压升高的时间多在下午2点至3点左右;
第四个时间点是晚饭前后,具体时间就是下午6点左右,这个时间点可以反映服用降压药后血压的控制情况;
第五个时间点是睡觉前,具体时间是晚上10点至11点左右,这个时间点可以大致反映血压在夜间的变化。